La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una enfermedad respiratoria que puede transmitirse de persona a persona. Existen muchos tipos de coronavirus humanos, incluidos algunos que comúnmente causan enfermedades leves del tracto respiratorio superior. El COVID-19 es una enfermedad nueva, causada por un nuevo o diferente coronavirus que no se había visto previamente en humanos.

En investigaciones exhaustivas se ha determinado que el coronavirus se puede contagiar de los animales a las personas conociéndose que el SRAS-CoV se transmitió de la civeta al ser humano y que se ha producido transmisión MERS-CoV del dromedario al ser humano. Además se conoce que hay otros coronavirus circulando entre animales.

El Covid 19  es una enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto mas recientemente. Tanto este nuevo virus como la enfermedad que provoca, eran desconocidos antes de que estallara el virus en Wuhan (China) en diciembre de 2019. actualmente el covid-19 es una pandemia que afecta a muchos países del mundo

El nuevo coronavirus es un virus respiratorio que se propaga ‎principalmente por contacto con una persona infectada a través de las ‎gotículas respiratorias que se generan cuando una persona tose o ‎estornuda, o a través de gotículas de saliva o de secreciones nasales. Estas goticulas son relativamente  pesadas, no llegan muy lejos y caen al suelo. Estas pueden  caer sobre los objetos y superficies que rodean a las personas de modo que puede suceder el contagio

El COVID-19 no se transmite por el aire, excepto hasta 6 pies (2 metros) de una persona infectada.

El periodo de incubación es el intervalo de tiempo que transcurre entre ‎la infección y la aparición de los síntomas clínicos de la enfermedad. Las ‎estimaciones actuales apuntan a que el periodo de incubación varía ‎entre 1 y 12, o 5 días, con una media estimada de 5-6 días. 
 

El riesgo de tener síntomas peligrosos de COVID-19 puede aumentar en las personas mayores y también en las personas de cualquier edad que tienen otros problemas de salud graves como afecciones de salud cardíacas o pulmonares, sistema inmunitario debilitado, obesidad extrema, o diabetes. Esto es similar a lo que se ve con otras enfermedades respiratorias, como la influenza.

Edad avanzada

Las personas de cualquier edad, incluso los niños, pueden contagiarse con COVID-19. Pero más comúnmente afecta a los adultos de edad mediana y mayores. El riesgo de tener síntomas peligrosos es más alto entre las personas de 65 años y mayores. El índice más alto de mortalidad por esta enfermedad está entre las personas de 80 años y mayores. Los riesgos son aún más altos para las personas mayores cuando tienen afecciones de salud no aparentes.

Problemas pulmonares, incluida el asma

COVID-19 ataca los pulmones, así que es más probable que presentes síntomas graves si tienes problemas pulmonares preexistentes, como puede ser:

• •Asma moderada a grave
• •Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
• •Cáncer de pulmón
• •Fibrosis quística
• •Fibrosis pulmonar

Enfermedades cardíacas, diabetes, y obesidad

Las personas con diabetes, presión alta, u obesidad extrema tienen más probabilidades de tener síntomas peligrosos si se infectan con COVID-19. Esto puede ser una preocupación. La obesidad y la diabetes reducen la eficiencia del sistema inmunitario de la persona. La diabetes aumenta el riesgo de infecciones en general. Este riesgo puede reducirse al mantener controlados los niveles de glucosa en la sangre.

Sistema inmunitario debilitado

Un sistema inmunitario saludable combate los microbios que causan las enfermedades. Pero hay muchos problemas que pueden debilitar el sistema inmunitario, como pueden ser:

• •Tratamientos oncológicos
• •Fumar
• •Trasplante de órganos o de médula ósea
• •VIH/sida
• •Uso prolongado de prednisona o medicamentos similares

Si tu sistema inmunitario está debilitado, quizás tengas que tomar más precauciones para evitar el virus que causa COVID-19.

En México se encontró en alrededor del 10%, es decir que por cada diez positivos, uno tiene un desenlace fatal. Mientras que a nivel mundial, la tasa es de 7.0%, es decir, tres puntos porcentuales por debajo que la mexicana.

Actualmente se contabilizan 81,400 infectados y 9,044 defunciones en México (al 1ro de junio del 2020). Las cifras de estos indicadores se han incrementado de manera significativa en las últimas semanas y forman parte del periodo de mayor intensidad de la pandemia, de acuerdo con las estimaciones del gobierno federal.

Para conocer el estatus actualizado sobre el coronavirus. Te invitamos a revisar el siguiente link donde encontraras los informes actualizados de contagio a nivel mundial y México.

https://news.google.com/covid19/map?hl=es-419&gl=MX&ceid=MX:es-419

El COVID-19 causa comúnmente síntomas como :

• • Dificultad para respirar o una respiración mas rápida de lo normal.
• • Fiebre de difícil control (24 horas y que no mejora con medicamentos)
• •Opresión o dolor en el pecho o si hace ruido al respirar (quejido o silba)
• •Confusión o incapacidad para despertar.
• •Labios o cara azulada.
• •Cualquier síntoma que su medico señale.
• •Oxigenación menor al 90% de Sa02.

Si es necesario que acudas a urgencias, llama al servicio para avisar que llegarás y que cuentas con diagnostico positivo Covid-19. De esta manera, se puede preparar el personal hospitalario para recibirte. Trae cubrebocas puesto para ingresar al hospital.

Estudios médicos que seguramente te soliciten:

• Tomografía de Tórax (7 días posteriores del primer síntoma aproximadamente)
• A los 7 días después del inicio de los síntomas, se recomienda realizarse los siguientes estudios:

Biometría hemática                                                            Procalcitonina

Química sanguínea que incluya urea y creatinina              Proteína C reactiva

Prueba de coagulación                                                        Encimas cardiacas CPK

Prueba de funcionamiento hepática                                    Electrocardiograma

Dimero D                                                                              Ferritina  Serica

Se recomienda realizar dichos estudios al inicio de los síntomas y al día 10 para ver su evolución.

A los 14 días después del inicio de los síntomas, realizarse pruebas Covid 19 hasta que se obtengan 2 resultados negativos consecutivos con diferencia de mínimo 24 horas entre en cada prueba.

El 80 %  de los casos, las personas con Covid 19 pueden atender se de manera ambulatoria en sus domicilios, sin embargo es muy importante que estés al pendiente de que los síntomas hayan  desaparecido en la primera semana de su identificación; de lo contrario es necesario acudir a urgencias o con tu medico para la realización de otras pruebas y una nueva valoración.

Aíslese de cualquier contacto por mínimo 15 días, y hasta tener 2 resultados negativos a Covid-19

Haga un correcto lavado de manos de forma continua con agua y jabón de 40 segundos y a 1 minuto, o con alcohol de 20 30 segundos.

Se recomienda el lavado de manos especialmente después de:

• Sonarse la nariz.
• Toser o estornudar
• Después de ir al baño
• Antes y después de comer o preparar alimentos
• Después del contacto con animales o mascotas
• Antes y después de asistir a una persona que necesita cuidado (niños , adultos mayores)
• Siempre que se vea suciedad en las manos

Vigílate a ti mismo o a tu ser querido con cuidado para notar si los síntomas están empeorando. Si los síntomas parecen estar empeorando, es necesario que te  pongas en contacto con tu doctor para dar una atención médica inmediata. Si observa los siguientes síntomas  será necesario acudir a una institución hospitalaria para la atención

• Problemas para respirar
• Dolor u opresión persistente en el pecho
• Confusión que es nueva
• Labios o cara de color azulado

Ponerse en cuarentena significa separarse de los demás porque ha estado expuesto a alguien con COVID‑19 aunque usted mismo no tenga síntomas. Durante la cuarentena, debe vigilar su estado para detectar síntomas. El objetivo de la cuarentena es prevenir la transmisión. Dado que las personas que enferman de COVID‑19 pueden infectar a otros inmediatamente, la cuarentena puede evitar que se produzcan algunas infecciones.

En este caso:

• Ocupe una habitación individual amplia y bien ventilada con retrete y lavabo.
• Si esto no es posible, coloque las camas al menos a un metro de distancia. 
• Manténgase al menos a un metro de distancia de los demás, incluso de los miembros de su familia.
• Controle sus síntomas diariamente.
• Permanezca en cuarentena durante 14 días, incluso si se siente bien.
• Si tiene dificultades para respirar, póngase en contacto inmediatamente con su dispensador de atención de salud. Llame por teléfono primero si es posible.
• Permanezca positivo y con energía manteniendo el contacto con sus seres queridos por teléfono o internet y haciendo ejercicio en casa.

La cuarentena significa restringir las actividades o separar a las personas que no están enfermas pero que pueden haber estado expuestas a la COVID‑19. El objetivo es prevenir la propagación de la enfermedad en el momento en que las personas empiezan a presentar síntomas.

El aislamiento significa separar a las personas que están enfermas con síntomas de COVID‑19 y pueden ser contagiosas para prevenir la propagación de la enfermedad.

El distanciamiento físico significa estar físicamente separado. La OMS recomienda mantener una distancia de al menos un metro con los demás. Es una medida general que todas las personas deberían adoptar incluso si se encuentran bien y no han tenido una exposición conocida a la COVID‑19.

Las investigaciones indican que los niños y los adolescentes tienen las mismas probabilidades de infectarse que cualquier otro grupo de edad y pueden propagar la enfermedad. 

Las pruebas hasta la fecha sugieren que los niños y los adultos jóvenes tienen menos probabilidades de desarrollar una enfermedad grave, pero sí se pueden dar casos graves en estos grupos de edad. 

Los niños y los adultos deben seguir las mismas pautas de cuarentena y aislamiento si existe el riesgo de que hayan estado expuestos o si presentan síntomas. Es particularmente importante que los niños eviten el contacto con personas mayores y con otras personas que corran el riesgo de contraer una enfermedad más grave.

Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID‑19, a la que puede acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública a nivel nacional y local. Se han registrado casos en la mayoría de los países del mundo, y en muchos de ellos se han producido brotes. Las autoridades de algunos países han conseguido ralentizar el avance de los brotes, pero la situación es impredecible y es necesario comprobar con regularidad las noticias más recientes.

Hay varias precauciones que se pueden adoptar para reducir la probabilidad de contraer o propagar la COVID‑19:

Lávese las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol mata los virus que pueda haber en sus manos.

Mantenga una distancia mínima de un metro entre usted y los demás.

¿Por qué? Cuando alguien tose, estornuda o habla despide por la nariz o la boca unas gotículas de líquido que pueden contener el virus. Si la persona que tose, estornuda o habla tiene la enfermedad y usted está demasiado cerca de ella, puede respirar las gotículas y con ellas el virus de la COVID‑19.

Evite ir a lugares concurridos

¿Por qué? Cuando hay aglomeraciones, hay más probabilidades de que entre en contacto estrecho con alguien que tenga COVID‑19 y es más difícil mantener una distancia física de un metro.

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarle la enfermedad.

Tanto usted como las personas que lo rodean deben asegurarse de mantener una buena higiene respiratoria. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo al toser o estornudar. Deseche de inmediato el pañuelo usado y lávese las manos.

¿Por qué? Los virus se propagan a través de las gotículas. Al mantener una buena higiene respiratoria protege a las personas que lo rodean de virus como los del resfriado, la gripe y la COVID‑19.

Permanezca en casa y aíslese incluso si presenta síntomas leves como tos, dolor de cabeza y fiebre ligera hasta que se recupere. Pida a alguien que le traiga las provisiones. Si tiene que salir de casa, póngase una mascarilla para no infectar a otras personas.

¿Por qué? Evitar el contacto con otras personas las protegerá de posibles infecciones por el virus de la COVID‑19 u otros.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica, pero en la medida de lo posible llame por teléfono con antelación y siga las indicaciones de la autoridad sanitaria local.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada sobre la situación en su zona. Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto también lo protegerá a usted y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.

Manténgase informado sobre las últimas novedades a partir de fuentes fiables, como la OMS o las autoridades sanitarias locales y nacionales. 

¿Por qué? Las autoridades locales y nacionales son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre lo que deben hacer las personas de su zona para protegerse.

No. Los antibióticos no son eficaces contra los virus, solo contra las infecciones bacterianas. La COVID‑19 está causada por un virus, de modo que los antibióticos no sirven frente a ella. No se deben usar antibióticos como medio de prevención o tratamiento de la COVID‑19. En los hospitales, los médicos a veces utilizan antibióticos para prevenir o tratar infecciones bacterianas secundarias que pueden ser una complicación de la COVID‑19 en pacientes gravemente enfermos. Solo deben usarse para tratar una infección bacteriana siguiendo las indicaciones de un médico

Lo que no debes olvidar en esta época.

Ser empático.

Si eres empleado, sigue cumpliendo con tus responsabilidades desde casa, si eres jefe, agradece el trabajo de tus empleados todos nos necesitamos.

Disfruta tu espacio.

Disfruta de los espacios que antes no tenias con tu familia y las personas con quien vives.

Tu responsabilidad.

Si trabajas en un lugar donde tu apoyo es imprescindible, recuerda seguir las medidas de seguridad te necesitamos mucho.

No angustiarte.

De todo lo malo, siempre sale algo bueno. Reflexiona sobre las oportunidades que puedes sacar estos días.

Tu bienestar.

Sigue comiendo saludable y recuerda hacer ejercicio. No te descuides ni te lances al sedentarismo.

La limpieza.

No olvides limpiar y desinfectar todos tus espacios.

Mejora tus hábitos y genera una rutina diaria que contenga.

• Al despertar toma agua.
• Medita..
• Desayuna nutritivo.
• Haz ejercicio (60 minutos jóvenes, 30 minutos adultos).
• Planea tus labores y pendientes.
• Convive en familia comunícate a distancia.
• Consiéntete en la cocina.
• Toma un curso y retoma eso que hacías antes.
• Lee.
• Sé agradecido. Escribe diario tres cosas que agradecer.

   

  

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Si opta por llevar una mascarilla, tenga en cuenta lo siguiente:

• Antes de poner una mascarilla lávese las manos con desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
• Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace lávese las manos con desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
• Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un uso.
• Para quitarse las mascarillas: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávese las manos con desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
• Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese e que no haya espacios entre su cara y la mascara.
• Recuerde cambiar al cubrebocas diariamente, o lavarlo con el cuidado correspondiente se éste es de tela

Recuerde que las mascarillas no sustituyen otras formas más eficaces de protegerse a sí mismo y a los demás contra la COVID‑19, como lavarse las manos con frecuencia, cubrirse la boca con el codo flexionado o con un pañuelo y mantener una distancia de al menos un metro con los demás. Consulte las medidas de protección básicas contra el nuevo coronavirus para obtener más información.

 

Mascarilla

Cubrebocas

Según los expertos el contagio por contacto en superficies es posible. Por ejemplo, en el cristal el virus permanece hasta cuatro días, mientras que en superficies de plástico y acero hasta tres.

Utiliza siempre guantes como los que usan los profesionales.

 Cada vez que ingrese al auto  limpie bien con toallitas desinfectantes o un trapo con agua y suficiente jabón:

• Volante
• Manijas de la puertas
• Cinturones de seguridad
• Placas de cambios
• Botones
• Compartimientos.
• Pantallas

El tablero es un área a la que debería prestar especial atención porque es vulnerable a albergar esos microorganismo.

Los materiales de los asientos y las alfombrillas debes limpiarlos con una mezcla de agua jabón.

Procura no utilizar productos que contengan amoniaco en las pantallas porque pueden deteriorar.

La fibra óptica.

El material antireflejante.

Antihuellas.

Lava el trapo que estás usando después de limpiar cada parte.

Mantén toallitas y gel antibacterial en el interior del vehículo para uso habitual.

• Sigue ejercitándote constantemente, ahora podrás hacerlo al aire libre.
• Procura mantenerte actualizado y sigue tomando cursos en línea.
• Encuentra espacios en tu día para relajarte.
• Continua haciendo videollamadas con amigos que están lejos de ti.
• Sigue cocinando y preparando tus propios alimentos, llévalos a donde vayas.
• No olvides seguir haciendo compras locales.
• No te olvides de los demás y piensa cómo los puedes ayudar a salir adelante.
• Sigue ahorrando para cumplir tus planes.

El principal objetivo de nuestro sistema inmune es distinguir y eliminar aquello que no se parezca a nosotros como "Virus, bacterias y hongos  que entran a nuestro cuerpo todo el tiempo, pero  a su vez no logran enfermarnos porque son detectados rápidamente.  Sin embargo, el sistema inmune puede ser entrenado con vacunas,  para imitar una infección de manera que este mismo sistema inmune genere células de defensa contra el mismo. Hay distintos tipos de vacunas. Pero todas ellas usan algo del patógeno una o varias proteínas, parte de su material genético o incluso una versión debilitada del mismo.

No. Las vacunas contra la COVID-19 que se están elaborando en los Estados Unidos no usan el virus activo que causa la enfermedad.
Ten en cuenta que va a llevar unas semanas para que tu cuerpo desarrolle inmunidad después de vacunarte contra la COVID-19. Como resultado, es posible que puedas infectarte con el virus justo antes o después de haberte vacunado.

La vacuna contra la COVID-19 puede causar efectos secundarios leves después de la primera o la segunda dosis, como ser:

• Dolor, enrojecimiento o hinchazón donde se dio la vacuna
• Fiebre
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Dolores musculares
• Escalofríos
• Dolor en las articulaciones

Probablemente te controlen por 15 minutos después de darte la vacuna contra la COVID-19 para ver si tienes una reacción inmediata. En su mayoría, los efectos secundarios se presentan dentro de los primeros tres días después de la vacunación, y generalmente solo duran de uno a dos días.
La vacuna contra la COVID-19 puede causar efectos secundarios similares a los signos y síntomas de la COVID-19. Si has estado expuesto a alguien infectado con la COVID-19 y desarrollas síntomas más de tres días después de vacunarte, o los síntomas duran más de dos días, aíslate y hazte una prueba diagnóstica.

Si tienes antecedentes de reacciones alérgicas graves que no están relacionadas a las vacunas ni a los medicamentos inyectables, tal vez puedas aplicarte una vacuna contra la COVID-19. Tendrán que controlarte por 30 minutos después de vacunarte.

Si has tenido una reacción alérgica grave a otras vacunas o a medicamentos inyectables, pregúntale a tu médico si puedes aplicarte la vacuna contra la COVID-19. Si alguna vez tuviste una reacción alérgica grave a cualquier componente de la vacuna contra la COVID-19, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que no te apliquen esa vacuna específica.

Si tienes una reacción alérgica grave después de la primera dosis de la vacuna contra la COVID-19, no te apliques la segunda dosis.
 

Actuablemente las mujeres embarazadas pueden vacunarse, de igual manera aquellas que se encuentran en su periodo de lactancia 

Los cubrebocas son un producto sanitario que, junto a otros elementos de protección y medidas de higiene, nos permiten evitar exponernos y proteger a nuestro entorno de la contaminación con patógenos. La infección por COVID-19 se transmite por gotas.

Mascarilla de triple capa con pliegues y resistentes a fluidos sin válvula de exhalación.

Una buena mascarilla protege a quien la usa al filtrar el aire que se respira y protege a los contactos cercanos porque hace contención de las partículas exhaladas por un enfermo.

Cubrebocas con válvula de exhalación

La válvula de exhalación evita la contención de las gotitas respiratorias por lo que las partículas infectantes pueden alcanzar a otras personas. (Estos tipos de cubre bocas no están recomendados en la actual pandemia).

Mascarillas de tela

Las telas más eficaces para la elaboración de cubre bocas son:

• Telas de tejido cerrado como algodón o mezclas de algodón
• Telas que permitan la respiración.
• Telas de dos o tres capas.
• Para tu protección no es recomendable usar.
• Telas de tejido suelto como las de tejido de punto
• Telas que dificultan la respiración como plástico o cuero
• Telas de una sola capa
   

En el contexto de la COVID-19, es posible que algunos niños no puedan utilizar las mascarillas, bien por ciertas discapacidades o bien en situaciones específicas, como por ejemplo en las clases de logopedia, en las que el profesor necesita verles la boca. En estos casos, las caretas protectoras pueden considerarse una alternativa a las mascarillas, pero no proporcionan una protección equivalente para evitar transmitir el virus a otras personas.

Si se decide utilizar una careta, esta debe cubrir toda la cara, rodearla por ambos lados y extenderse hasta debajo de la barbilla. Además, hay que tener cuidado al usarlas para evitar que se rompan y causen lesiones en los ojos o la cara.

Para los niños, se recomienda a partir de los 6 años: Si bien los menores de esta edad están exentos de llevarlo, no está de más que la población infantil de entre tres y cinco años lo use.

Las niñas y niños sanos, a partir de los 3 años, deben usar cubrebocas higiénicos, teniendo en cuenta que existen tres tamaños acordes a diferentes rangos de edad:

• Pequeña (3-5 años): altura 5.5 cm / anchura 13 cm.
• Mediana: (6-9 años): altura 6.5 cm / anchura 15 cm.
• Grande: (10-12 años): altura 8.5 / anchura 17 cm.

Se recomienda 

• Los niños deben estar supervisados por un adulto a la hora de manipular el cubrebocas.
• Los niños positivos por Covid-19, con síntomas o asintomáticos positivos, deben usar mascarillas quirúrgicas o higiénicas.
• Los cubrebocas deben usarse en todos los espacios públicos, siendo un complemento de otras medidas de higiene, tales como el lavado de manos y la distancia mínima.

Si tienes dudas respecto al uso de cubrebocas o sobre la salud de tus pequeños, consulta a un especialista en salud.
 

Si no encuentras, no te preocupes. El lavarte las manos con agua y jabon frecuentemente es muy eficaz contra el covid 19. Recuerda lavarte los dedos, los dorsos de las manos y alrededor de las uñas.

RECOMENDACIONES GENERALES 

• Realizar lavado de las manos con agua y jabón durante 40-60 segundos frecuentemente y por lo menos en momentos críticos: o Inmediatamente al llegar de la calle o antes y después de comer o antes y después de preparar comida o después de ir al baño o antes y después de realizar una tarea de limpieza o antes y después de tocar dinero 
• Limpiar las superficies que se tocan con mucha frecuencia con agua y detergente por lo menos una vez al día. Luego aplicar una solución desinfectante de 0,1% a base de hipoclorito de sodio, de acuerdo a las indicaciones de la tabla de abajo, dejando el desinfectante actuar por mínimo 1 minuto antes de pasar un trapo húmedo.
• Limpiar los baños con agua y detergente y luego aplicar una solución desinfectante de 0,1% a base de hipoclorito de sodio, de acuerdo a las indicaciones de la tabla de abajo, dejando el desinfectante actuar por mínimo 1 minuto al menos una vez al día. 
• Limpiar las frutas y los vegetales con agua segura 
• Echar los residuos de la casa (de comida, los envases, incluso los guantes y las mascarillas) en una bolsa o en un envase cerrado con bolsa. Cerrar la bolsa y desecharla según métodos normales nacionales para desechos sólidos. 

• Utilizar la concentración de hipoclorito de sodio disponible en el país, que está indicada en la etiqueta del envase, para mezclar la concentración de solución de desinfectante según el uso destinado siguiendo las indicaciones de la tabla de abajo.
• Utilizar medidas de protección como guantes, mascarilla, protección de ojos y delantal para la mezcla de las soluciones. 
• Preparar las soluciones diariamente. Si no necesita un litro por día, hacer ajustes en las cantidades de la tabla de abajo. 
• Utilizar un envase exclusivo para las soluciones preparadas, y marcar (rotular) el envase con la concentración claramente. 
• No reutilice empaques de productos comestibles para preparar la solución desinfectante y así evitar envenenamientos. 
• Adicionar la cantidad de hipoclorito de sodio a la cantidad de agua según se indica en la tabla de abajo. • No mezclar hipoclorito de sodio con jabón o limpiadores. 
• Guardar el hipoclorito de sodio fuera del alcance y vista de niños, en un lugar seguro y que no esté expuesto a la luz y el calor. 
• Usar presentaciones de hipoclorito de sodio que vengan sin suavizantes o elementos que le den color u olor.

La limpieza y la desinfección de espacios cuando hay pacientes de COVID-19 o portadores de SARS-COV2 en el hogar, requiere un manejo especial. 

RECOMENDACIONES GENERALES 

• Ubicar al paciente en una habitación individual bien ventilada (con las ventanas abiertas)
• Limitar el movimiento del paciente en la casa y minimizar el espacio a compartir. Asegurar que los espacios compartidos estén bien ventilados. 
• Separar los espacios de dormir y cuando sea posible ubicar al paciente en una habitación independiente. 
• Realizar el lavado de las manos con agua y jabón durante 40-60 segundos frecuentemente y por lo menos en los momentos críticos: o Inmediatamente al llegar de la calle o antes y después de comer o antes y después de preparar comida o después de ir al baño o antes y después de realizar una tarea de limpieza o antes y después de tocar dinero o antes de ponerse y después de quitarse el Equipo de Protección Personal (EPP) y en especial los guantes o después de cualquier tipo de contacto con el paciente. 
• Secar las manos con toallas de papel desechables. Si no están disponibles, usar toallas de tela limpias y reemplazarlas diariamente. Estas deben ser de uso exclusivo del paciente. 
• Asegurar el uso de EPP durante la limpieza: Es suficiente mascarillas y si el paciente está con mucha tos uso de gafas protectoras 
• Realizar higiene de manos con agua y jabón.
• Limpiar las superficies que se tocan con mucha frecuencia con agua y detergente por lo menos dos veces al día. Luego aplicar una solución de hipoclorito de sodio al 0,1%, de acuerdo con las indicaciones de la tabla de abajo, dejando actuar el desinfectante como mínimo por 1 minuto antes de enjuagar. 
• Limpiar las superficies en la habitación donde se atiende el paciente, como la mesa que se utiliza en la noche, la lámpara sobre la mesa que se utiliza en la noche, la cama, las manijas y los grifos con agua y detergente y luego aplicar una solución hipoclorito de sodio al 0,1% al menos dos veces al día, de acuerdo con las indicaciones de la tabla de abajo, dejando actuar el desinfectante como mínimo por 1 minuto. 
• Limpiar los baños con agua y detergente y luego aplicar una solución de hipoclorito de sodio al 0,1% al menos dos veces al día, de acuerdo con las indicaciones de la tabla de abajo, dejando actuar el desinfectante como mínimo por 1 minuto.
• Descargar el inodoro con la tapa hacia abajo para evitar salpicaduras de goteo y nubes de rocío. • Usar ropa de cama y utensilios para comer, de uso exclusivo del paciente. 
• Colocar la ropa, la ropa de cama, las toallas de baño y de manos del paciente en una bolsa para transportarlos a la zona de lavandería de la casa. No sacudir la ropa sucia. Usar EPP. 
• Lavar la ropa, la ropa de cama, las toallas de baño y de manos del paciente con agua caliente y detergente, y secar bien.
• Desechar pañuelos de papel, mascarillas y otros materiales de limpieza del paciente, en un recipiente de uso exclusivo con bolsa y tapa. 
• Disponer los residuos del cuarto del paciente en doble bolsa para su manejo según las normas nacionales.

Los micronutrientes, como las vitaminas D y C o el zinc, son fundamentales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y desempeñan un papel vital para la salud y el bienestar nutricional. En la actualidad, no hay ninguna indicación sobre el uso de suplementos de micronutrientes como tratamiento de la COVID-19. 

El virus que causa la COVID-19 no se contagia a través del agua o mientras se nada. Sin embargo, sí se puede transmitir con el contacto cercano con una persona infectada.

La probabilidad de que el virus de la COVID-19 se propague con los zapatos e infecte a personas es muy baja. Como medida de precaución, especialmente en hogares donde haya bebés y niños pequeños que gateen o jueguen en el suelo, considere dejar los zapatos a la entrada de su casa. Esto ayudará a prevenir el contacto con la suciedad o cualquier desecho que pueda ser transportado en las suelas de los zapatos.

No. Las vacunas contra la neumonía, como la neumocócica y la vacuna contra Haemophilus influenzae de tipo B (Hib), no protegen contra el nuevo coronavirus.

El 2019-nCoV es tan nuevo y diferente que es necesario desarrollar una vacuna específica, en la que ya se está trabajando con el apoyo de la OMS.

Aunque las vacunas contra la neumonía no son eficaces contra el 2019 nCoV, es muy conveniente vacunarse contra las enfermedades respiratorias para mantener una buena salud
 

No. Los antibióticos son eficaces contra las bacterias, pero no contra los virus.

Puesto que el nuevo coronavirus (2019-nCoV) es un virus, no deben utilizarse antibióticos ni para prevenir ni para tratar la infección.

Sin embargo, si resulta usted infectado por este virus y le hospitalizan, es posible que le administren antibióticos para que no contraiga infecciones bacterianas.

La temperatura normal del cuerpo humano se mantiene en torno a 36,5° y 37°, con independencia de la temperatura exterior o de las condiciones meteorológicas. Por lo tanto, no hay razón para creer que el frío pueda matar el nuevo coronavirus o acabar con otras enfermedades. La forma más eficaz de protegerse contra el 2019-nCoV es limpiarse las manos frecuentemente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. 

Las pruebas científicas obtenidas hasta ahora indican que el virus de la COVID-19 puede transmitirse en CUALQUIER ZONA, incluidas las de clima cálido y húmedo. Con independencia de las condiciones climáticas, hay que adoptar medidas de protección si se vive en una zona donde se hayan notificado casos de COVID-19 o si se viaja a ella. La mejor manera de protegerse contra la COVID-19 es lavarse las manos con frecuencia. De esta manera se eliminan los virus que puedan estar en las manos y se evita la infección que podría producirse al tocarse los ojos, la boca y la nariz.

La mayoría de las personas que contraen la COVID-19 pueden recuperarse y eliminar el virus de sus cuerpos. Si contrae la enfermedad, asegúrese de tratar sus síntomas. Si tiene tos, fiebre y dificultad para respirar, busque rápidamente atención médica, pero antes llame por teléfono a su centro de salud. La mayoría de los pacientes se recuperan gracias a los cuidados de apoyo.

Hasta la fecha no existe ningún dato ni información que indique que las moscas domésticas puedan transmitir el virus causante de la COVID-19. Dicho virus se propaga fundamentalmente a través de las minúsculas gotas generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. También es posible infectarse si se toca una superficie contaminada y a continuación se lleva uno la mano a los ojos, la nariz o la boca sin lavarse antes las manos.

Un gel antibacterial, de base alcohólica, (el etanol es el único aprobado para usar sobre la piel humana) es efectivo para matar hongos, bacterias y virus, incluido el coronavirus, cuando tiene una concentración  del 70 %.

La mayoría de geles antibacteriales con una cantidad menor de etanol al 62% pueden servir para matar hongos y bacterias, pero no virus.

En superficies inanimadas, por ejemplo, las compras que se trae del supermercado, la efectividad del gel antibacterial, con la concentración adecuada de etanol, sirve para eliminar el virus en superficies inanimadas o productos que uno trae de la calle, pero el tiempo que demora en hacerlo es más largo (entre cinco a diez minutos). Por eso es mejor aplicar alcohol antiséptico al 70%.
 

La vacunación es doblemente importante ya que protege directamente a cada persona vacunada, pero también protege de forma indirecta al resto de la población. Cuantas más personas se vayan inmunizando, menor probabilidad habrá de que el resto (en particular los más vulnerables a padecer enfermedad grave) se expongan al virus, o al menos a altas cargas víricas.

No. Como ocurre con el resto de vacunaciones no es obligatoria pero si es importante que las personas puedan vacunarse.

Todos los medicamentos, incluidas las vacunas, pueden desencadenar reacciones adversas leves (como fiebre o dolor en el lugar de la inyección) o, con menor frecuencia, otras más graves (como anafilaxia).

Hasta que una proporción importante de la población esté vacunada es vital que todas las personas, tanto las vacunadas como las no vacunadas, sigan manteniendo las medidas de prevención:

• Usar mascarilla
• Lavarse frecuentemente las manos
• Mantener la distancia interpersonal
• Limitar el número de personas con las que nos relacionamos
• Elegir siempre que se puedan actividades al aire libre o en espacios bien ventilados
• Quedarse en casa si se tienen síntomas, se está esperando el resultado de una prueba diagnóstica o se ha tenido contacto con alguna persona con COVID-19

El motivo para mantener las precauciones, incluso tras haber sido vacunados, es ayudar a proteger a los demás: cuantas más personas se vayan inmunizando, menor probabilidad habrá de que el resto (en particular los más vulnerables a padecer enfermedad grave) se expongan al virus, o al menos a altas cargas víricas.
 

Las vacunas y la vacunación son gratuitas para toda la ciudadanía.

Sí. La evidencia actual indica que la reinfección por el nuevo coronavirus es excepcional en los 6 meses posteriores a una infección natural. Además, se observa que las personas que han pasado la infección tienen una respuesta inmune muy elevada y superior a las de personas que no han tenido contacto con el virus. En base a ello, en el momento actual se recomienda retrasar la vacunación Se puede vacunar al tener resolución de la enfermedad  con esquema completo

No se recomienda la realización de pruebas serológicas antes o después de la vacunación.
 

Las nuevas cepas y variantes nacen por mutaciones puntuales en el genoma del virus, surgidas al azar en su multiplicación dentro de las células humanas. Si estas mutaciones no afectan a la totalidad de la proteína S, es muy probable que la vacuna siga siendo efectiva ya que precisamente la vacuna estimula el sistema inmune para enfrentarse a la proteína S del virus.

Hasta la fecha los datos de laboratorio apuntan a que las actuales vacunas inducen respuestas de anticuerpos que mantienen su capacidad neutralizante frente a las nuevas variantes.

• Sputnik V: Esta vacuna desarrollada por Rusia es eficaz en un 91.6%. Además de Rusia, está homologada en unos quince países (Bielorrusia, Armenia, Venezuela, Irán, Corea del Sur, Argentina y Argelia, entre ellos). En  Estados Unidos, si bien se han iniciado los trámites ante la EMA, Sputnik V todavía no llegó a la etapa de poder solicitar una autorización.
  Esta vacuna requiere de dos dosis.
• Sinovac: Esta vacuna china está basada en la técnica del virus desactivado, está autorizada en China, Chile, Brasil e incluso en Turquía.
  Esta vacuna requiere de dos dosis
• CanSino: Está conformada por un patógeno que causa el resfriado común llamado adenovirus, y su conservación es sencilla pues no requiere ultracongelación. Tiene una eficacia de 66% y solo requiere una dosis. 
• Pfizer/BioNTech: Las moléculas de ARNm contienen el material genético que proporciona instrucciones al organismo sobre cómo producir el antígeno: una proteína del virus llamada spike o espícula que desencadenará la respuesta inmune.
  Lípidos: su función principal es proteger la molécula de ARNm y proporcionar una cubierta exterior que ayuda a que el ARNm se introduzca en las células.
  Sales que permiten asegurar la estabilidad de la vacuna una vez inyectada en el organismo.
  Azúcar (sucrosa): Este componente ayuda a las moléculas a mantener su forma durante la congelación.
  Esta vacuna requiere de dos dosis.
• Moderna: las moléculas con ARN mensajero, tiene 94,1% de eficacia.
  Utiliza esta tecnología para generar anticuerpos contra COVID-19 que se encarga de desencadenar la respuesta inmune.
  Lípidos: para ayudar a transportar el ARNm a las células.
  Sustancias estabilizadoras como sales y sucrosa.
  Esta vacuna requiere de dos dosis.
• AstraZeneca/Oxford: contiene un vector viral llamado Adenovirus el cual se debilita para que no cause enfermedad en las personas. Este virus lleva consigo el material genético (similar al ARNm de las vacunas de Pfizer y Moderna), el cual se encargará de producir la proteína espícula del SARS-CoV-2. Además del vector del material genético, la vacuna incluye sustancias para mantener su estabilidad.
  Esta vacuna requiere de dos dosis.
• Johnson & Johnson: contiene: un vector viral, Adenovirus 26, el cual es un virus debilitado, al igual que en la vacuna CanSinoBio, para no causar enfermedad en las personas, capaz de llevar el material genético del virus, específicamente el gen que lleva las instrucciones para que las células humanas puedan producir la proteína espícula del SARS-CoV-2 Además del vector del material genético, la vacuna incluye sustancias para mantener su estabilidad.
  Esta vacuna se aplica en una sola dosis

En México solo están autorizadas

• Pfizer / BioNTech
• Sputnik V
• COVAXIN
• AstraZeneca
• CanSinoBIO
• Sinovac
   

Debido a que no se conoce con precisión durante cuánto tiempo persisten los anticuerpos tras una infección y que la vacunación es segura en personas previamente infectadas, se recomienda administrar la segunda dosis, una vez terminado el periodo de aislamiento.

Las personas en tratamiento crónico con anticoagulantes que mantengan controlado y estable el INR pueden recibir la vacunación intramuscular sin problema. En caso de duda, hay que consultar al personal clínico. 

La vacuna solo está contraindicada en personas que hayan presentado una reacción de hipersensibilidad al compuesto activo de las vacunas o a cualquiera de los excipientes o bien una reacción anafiláctica a una dosis previa de vacuna frente a la COVID-19 o a alguno de los componentes de la vacuna.

Las personas inmunodeprimidas (incluyendo personas con el VIH, con recuento de CD4+ ≥200 cel/ml) o en tratamiento inmunosupresor (incluyendo los corticoides que pueden utilizarse en el tratamiento de la COVID-19) pueden tener un riesgo aumentado de padecer COVID-19 grave y, aunque no hay datos definitivos sobre la seguridad y eficacia de la vacuna en esas personas, deben recibir la vacuna a menos que esté contraindicada. Por el momento, no se recomienda la interrupción del tratamiento inmunosupresor.

Es importante señalar que las vacunas autorizadas no contienen virus vivos y, por tanto, no pueden infectar a las personas vacunadas.
 

Las vacunas se han probado en ensayos clínicos para medir la protección que proporcionan frente a la enfermedad con síntomas.

No se conoce todavía si la vacunación impide que las personas vacunadas se infecten y, aunque no enfermen, puedan transmitir el virus a otras personas. Esto se irá conociendo a medida que se vaya vacunando a la población.
 

Al ser vacunas muy nuevas, hasta la fecha se desconoce cuánto durará su protección, pero el mismo esfuerzo que se ha puesto en su desarrollo se está poniendo en estudiar su efectividad y la duración de su protección.

Si ocurre una reacción adversa tras la vacunación, debes buscar atención médica en tu centro de salud u hospital de referencia, según la importancia de la reacción.

De acuerdo CDC Centers for Disease Control and prevention las personas completamente vacunadas pueden: 

• Visitar a otras personas completamente vacunadas en espacios interiores, sin mascarillas o distanciamiento físico. 
• Visitar a personas no vacunadas (incluidos niños) con riesgo bajo de contraer la enfermedad, en interiores sin mascarillas o distanciamiento físico. 
• Participar en actividades al aire libre y de recreación sin mascarilla, excepto en lugares concurridos.
• Realizar viajes nacionales sin tener que realizarse pruebas antes o después del viaje, ni ponerse en cuarentena después del viaje. 
• Salir de los Estados Unidos sin necesidad de realizarse pruebas, a menos que el destino lo requiera. 
• Abstenerse de realizarse pruebas después de una exposición a un caso confirmado pero asintomático. Las personas completamente vacunadas deben continuar: 
• Tomar precauciones en espacios públicos interiores, como utilizar mascarilla bien ajustada. 
• Utilizar mascarilla ajustada cuando visite el interior con personas no vacunadas de varios hogares. 
• Evitar reuniones a gran escala en interiores. 
• Realizarse la prueba diagnóstica si presenta síntomas de COVID-19 
• Seguir las recomendaciones de viaje de los CDC
• Las personas totalmente vacunadas no necesitan utilizar mascarilla al aire libre, excepto en lugares concurridos, no necesitan realizar cuarentena después de la exposición con un caso confirmado y pueden quedar exentas de las pruebas de detección de rutina. 
• En general, las personas sintomáticas, vacunadas o no, deben realizarse una prueba diagnóstica.
• Aunque es probable que el riesgo de infección por COVID-19 entre las personas completamente vacunadas sea bajo, las siguientes situaciones podrían aumentar el riesgo: 
• Un nivel moderado o alto de transmisión comunitaria.
• Entornos con un mayor porcentaje de personas no vacunadas presentes, o en riesgo de enfermedad grave por COVID-19. 
• Visitas a espacios interiores, particularmente con poca ventilación. 
• La duración de la visita, especialmente si es en interiores. 
• Hacinamiento o cuando hay una capacidad disminuida para mantener la ditancia física.
• Actividades que involucran comportamientos como cantar, gritar, esfuerzo físico o respiración profunda, incapacidad para usar una mascarilla o incapacidad para mantener el distanciamiento físico.